Consultation de Diététique et Nutrition
Dans un monde saturé d’informations sur la nutrition, je te propose une approche de la diététique axée sur l’équilibre et le bien-être authentique.
En tant que diététicienne, je m’engage à comprendre chaque individu dans sa singularité, en valorisant une alimentation qui dépasse les simples calculs de calories. Selon moi, la diététique est un art de vivre, qui vise à nourrir le corps et l'esprit. Mon approche privilégie une alimentation en harmonie avec soi-même, en respectant les besoins réels et en retrouvant la joie et la convivialité des repas partagés.
Je propose une approche de la nutrition fondée sur l’épanouissement et la liberté, loin des régimes restrictifs qui peuvent nuire à la santé. D'ailleurs, je n’emploie le terme « régime » que pour des pathologies spécifiques.
Mes consultations sont basées sur l'écoute et la bienveillance, avec pour objectif de t' aider à mieux comprendre ta relation à la nourriture et à toi-même. Cette démarche permet de renouer avec une hygiène de vie intégrant corps, pensées et émotions pour un bien-être durable.
Il est essentiel de ne pas te focaliser uniquement sur les chiffres de la balance, car tu vaux infiniment plus!
Je t' accompagne à écouter ton corps, à respecter tes besoins et à redécouvrir le plaisir de se nourrir, dans le respect de ta santé physique, psychique et émotionnelle.
Et tout ça, passe par l’alimentation mais pas que… C’est ainsi, que je te propose ma propre approche multidimensionnelle et holistique.
Comment se déroule une séance?
Au cours de la première séance , je te donne toutes les bases d'une alimentation saine et équilibrée, adaptée à tes besoins, tes goûts, tes envies, ton rythme de vie, selon la pathologie s'il y a et ta faisabilité du moment.
Je te laisse valider ce qui pour moi est le meilleur pour toi .
Puis, tu es tout à fait libre de continuer avec un suivi ou d'arrêter là.
Seulement, un suivi a sa plus grande importance pour t' accompagner à cheminer: poser des questions selon les difficultés rencontrées, te remotiver lors de moments off, mettre en lumière les blocages et t' aider à passer outre. C'est réellement dans les moments de découragement qu'il est intéressant de consulter , car dans l'alimentation rien n'est jamais foutu ;-)
Les suivis proposés sont alors espacés selon ton avancement et ton sens des responsabilités.
Un changement se fait avec douceur et patience. Telle l’image d‘un arbre, je prône pour une évolution plus lente mais ancrée : une croissance plus juste et authentique .
Je suis là pour t' accompagner dans ce cheminement à travers l'alimentation et la connaissance de soi; deux choses intimement liées...
Je te souhaite heureux (se) d’être dans ton corps et de vivre harmonieusement avec.
Je souhaite te voir lumineux (se) et croquer la vie à pleine dent !
Tarifs:
1ère consultation de diététique: 60€
Consultation de suivi diététique: 45€
Les consultations peuvent être remboursées par votre mutuelle, avec facture que je peux vous fournir.